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葉酸は胎児が先天的異常を発症するリスクを低減します。

皆さんは普段サプリを利用していますか?サプリは不足しやすい栄養素を手軽に補給できるという利点があります。

 

妊活中の方をサポートし、栄養補給や体調管理のためのサプリはたくさんの種類がありますね。

 

選ぶ基準としては、中でも、葉酸を含んだサプリを選ぶことが大切でしょう。

 

葉酸の成分には、貧血を予防してくれる効果が認められていますし、胎児が先天的異常を発症するリスクを低減します。

 

それと、意外かもしれませんが、精子の染色体異常を防止してくれる効果もあるりますから、夫婦どちらに対しても効果的な、妊活中の夫婦には必要不可欠なサプリだと言えるでしょう。

 

二児の母です。妊活をしていた時、産み分けについて興味があったので、本を買って読みました。

 

長男を出産した後でしたので、次の子は女の子が欲しいと考えていたからです。本に載っていた、排卵日の特定からタイミングを合わせたりして、産み分けに挑戦してみました。その後、無事に妊娠し、性別が判明する時までは期待と不安でドキドキしていました。

 

結果は無事に女の子を妊娠することが出来ました。妹が出来た、と家族で喜んでいます。

 

妊活中や妊娠初期に必要不可欠な葉酸ですが、いかに大切な栄養素であっても、摂取量に気を付けてください。サプリによって葉酸の補給をしている方も多いと思います。ですがサプリには普段の食事で摂取できる葉酸に比べて、遥かに多くの葉酸が含まれている事は、一日の葉酸摂取量を、たった数錠のサプリで賄ってしまう事からもお分かりですよね。

 

ですから、過剰摂取に陥らないよう、既定の容量をきちんと守り、正しい摂取を心がけてください。実際に葉酸を摂りすぎると、どのような影響が出るのでしょうか?葉酸の過剰摂取は胃腸がダメージを受けるため、食欲不振や吐き気などの副作用が出ることがありますから、注意してください。

 

それに、胎児は喘息にかかりやすいという話もありますから、過剰摂取は禁物ですね。

 

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葉酸サプリ

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