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葉酸はビタミンの一種!

葉酸はビタミンの一種で、胎児の細胞分裂を促し、先天性の障害を発症させるリスクを低減させるものだと言われています。

 

ですから、妊娠初期や妊娠前の女性には無くてはならない栄養素なんですよね。

 

ですが、どれだけ大切な栄養素だからといって、摂取量に気を付けてください。中でもサプリは普段の食事の数倍にも及ぶ葉酸が含まれています。それゆえ、簡単に大量摂取してしまう危険性がある為、決められた用法と容量を必ず守ってください。どのようなサプリでも過剰摂取は身体に悪影響を及ぼしますが、葉酸の場合は胃腸が影響を受けるために、主に食欲不振や吐き気といった副作用があらわれることがあります。

 

他には、胎児が喘息を発症するといった報告があります。妊娠することによる体の変化と、必要な栄養素の効果を考えた時、妊娠中はもちろん、妊活期間から十分な摂取が求められる葉酸なのですが、忙しさから十分な摂取が出来なかった、という事もありますよね。こうした悩みを解決するために、ぜひおススメしたいのがサプリによる葉酸の補給です。

 

葉酸サプリであれば、普段の食事を変えることなく気軽に摂取できるため、継続的な葉酸摂取も容易です。

 

ですから、普段の食事では、葉酸の摂取が不十分だとお悩みの方も安心できますよね。不妊体質とストレス。

 

この二つは密接に関わっています。生殖ホルモンのバランスがストレスにより崩れると、子宮や卵巣の機能が低下することがあります。

 

ときには友人や家族の励ましや、本人の不安などが不妊治療中のストレスとなることもあり、悪循環から抜け出せない人もいます。

 

周囲も本人もおおらかな気持ちを持つことが赤ちゃんを授かるためには良いことだと思います。

 

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