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妊娠初期に葉酸を積極的に摂る!

不妊体質を改善するために、食生活から改めるのも有効だと考えられます。

 

精子や卵子を作るのは親となる人の体ですから、食生活が乱れていては受精しやすい活発な卵子(精子)というのは、望むほうが無理なのではないでしょうか。

 

妊娠を望むなら、まずは体作りです。健康的な食生活を心がけ、ストレスをあまりためないようにしましょう。妊娠における葉酸の効果が認められてから、病院や産婦人科でも妊婦への積極的な摂取が求められています。

 

葉酸サプリのサンプルを、産婦人科が配布する場合もあるそうですから、その効果のほどが伺えますね。

 

とはいえ、妊娠初期に葉酸を積極的に摂っていなかったと不安になっている妊婦さんも少なく無いそうです。もしも、サプリによる葉酸摂取無かったとしても、葉酸は青菜類(ホウレンソウなど)や肉類にも多く含まれていますから、食事によっても、ある程度は摂取できるのです。

 

私の話なのですが、妊活をしていた当時、産み分けについて興味があったので、本を買って読みました。

 

一人目に男の子を産んでいたので、女の子が欲しいと主人と話していたからです。

 

本に載っていたように、排卵日を特定した後うまくタイミングを合わせたりしながら、産み分けに挑戦してみました。

 

その後、無事に妊娠し、赤ちゃんの性別を先生に確認するまでは少し心配もしましたが、女の子だったので、とても嬉しく思っています。

 

妊娠中の葉酸サプリはいつまで摂取する?

 

葉酸サプリ

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