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葉酸が妊娠中に与える効果に注目が集まっている!

皆さんご存知のように、妊娠中は葉酸だけに気を配れば良いのかと言うと、そうではありません。

 

さらに、葉酸単体での体内利用率は低く、それ自体では効果が働きにくくなってしまうため、サプリによる葉酸摂取を考えている方は、妊婦にとって不可欠な栄養素である、ビタミンやミネラルなどが配合されているものを選ぶのが良いでしょう。目安としては、25種類ほどの栄養素を含有しているものを選べば栄養をしっかりと補給できますし、それぞれの成分が効率的に働いてくれるでしょう。

 

こうしたサプリは妊娠しやすい体作りのためにも役立ちます。

 

ですから妊娠を希望している方は、早めの摂取を心がけてください。

 

近年、葉酸が妊娠中に与える効果に注目が集まっています。

 

葉酸の摂取によって、胎児が先天性神経管異常などの障害を発症するリスクを下げるという目的から、妊娠初期の妊婦さんに対して、積極的に摂取するように厚生労働省が推奨している栄養素なんですよね。

 

とはいえ、つわりや体調によっては、食事での摂取が難しい、なんてこともあると思います。そうした場合には、無理に食べするとますます体調の悪化を招いてしまう場合もありますから、食事は控えめにして、サプリ等の栄養補助食品を利用することで不足した葉酸を確実に補給できますので、積極的に利用すると良いでしょう。いまは待望の赤ちゃんを妊娠していますが、半年前までは不妊治療で通院していました。赤ちゃんが欲しいと思い始めてから2年。

 

基礎体温でタイミングを見計らっても、一向に妊娠の兆候が見られなくて、義妹や姉のところに子供ができると、やりきれない気分でした。

 

検査は夫婦二人とも受けましたが、原因は私の方にありました。排卵誘発剤の処方を受けると、そう時間をおかず妊娠することができました。悩んでストレスを貯めるより早々に受診したほうが、体にも良いと思います。

 

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